Beslenmenin her yaş grubu için bazı özellikleri bulunmakla birlikte ergenlik dönemindeki beslenme, kişinin sonraki yaşamında karşılacağı sağlık sorunları açısından kritik önem taşımaktadır. Normal büyüme ve pubertal gelişmenin sürdürülmesi için bu dönemde enerji ve diğer besin öğelerine duyulan gereksinim artar. Demir eksikliği ve osteoporoza neden olan kalsiyum yetersizliği sık görülen beslenme sorunlarıdır. Bu dönemde sık görülen yanlış beslenme alışkanlıkları ve anoreksia nervosa gibi yeme bozuklukları kronik sağlık sorunlarına neden olabilir. Şişmanlık sıklığı bütün dünyada ve bütün yaş gruplarında hızla artmaktadır. Şişmanlığın genetik nedenleri yanında diyet ve egsersiz gibi çevresel faktörlerin katkısı yadsınamaz. Ergenlik döneminde şişman olan bireylerin önemli bir bölümü erişkin yaşamlarında da şişman olmaktadır. Bu dönemdeki atletler, özellikle kilo kontrolunun önemli olduğu dallarda sağlıksız beslenme davranışları geliştirmekte ve bazı besin öğelerinin yetersizliğine maruz kalmaktadır. Ergen atletler bu yönden dikkatle değerlendirilmelidir. Gebelerin besin tüketimleri özellikle sorgulanmalı ve gerektiğinde desteklenmelidir. Ergen gebelerin nütrisyonel, tıbbi ve psikososyal ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik bütünsel programlar oluşturulmalıdır.