Bu araştırmada, iletişim becerileri eğitiminin üniversite öğrencilerinin kendini ayarlama ve iyimserlik düzeylerine etkisi incelenmiştir. Araştırma, 2002-2003 öğretim yılında Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nde öğrenim gören ve seçmeli ders olarak İnsan İlişkileri ve İletişim dersini seçen 90 öğrenciden oluşmaktadır. Araştırmanın örneklemi (çalışma grubu] ise bu gruptan iyimserlik ve kendini ayarlama düzeyi düşük 20 öğrenciden oluşturulmuştur. Araştırmada biri deney, diğeri kontrol grubu olmak üzere iki gruptan oluşan ön-test ve son-test deney ve kontrol gruplu desen kullanılmıştır. Öğrencilerin iyimserlik düzeyleri Balcı ve Yılmaz (2002) tarafından geliştirilen ‘İyimserlik Envanteri’ ile kendini ayarlama düzeyleri ise, Bacanlı (1990) tarafından Türkçe’ye uyarlanan ‘Kendini Ayarlama Ölçeği’ ile ölçülmüştür. Bu çalışmada, deneysel işlemde uygulanmak üzere 10 oturumluk iletişim beceri eğitimi programı hazırlanmıştır. Verilerin analizinde t-testi ve Mann Withney U Testi kullanılmıştır. Araştırma bulguları, iletişim becerileri eğitimine katılan öğrencilerin iyimserlik ve kendini ayarlama düzeylerini önemli düzeyde yükseldiği görülmüştür.