Bu çalışmanın amacı, 10 haftalık fiziksel zindelik antrenmanının, grupla psikolojik danışmanın ve birlikte yürütülen fiziksel zindelik antrenmanı ile grupla psikolojik danışma süreçlerinin üniversiteli kız öğrencilerin benlik kavramı ve fiziksel benlik kavramlarım etkileyip etkilemediğini araştırmaktır. Araştırmanın örneklemini Orta Doğu Teknik Üniversitesin' de okuyan gönüllü 68 kız üniversite öğrencisinden rastgele seçilen 40 kız üniversite öğrencisi oluşturmuştur. 40 kız öğrenci rastgele fiziksel zindelik antrenmanı, grupla psikolojik danışma, fiziksel zindelik antrenmanı ile grupla psikolojik danışmanın birlikte yaşandığı süreç ve kontrol gruplarına ayrılmıştır. Tennessee Benlik Kavramı Envanteri ve Marsh Kendini Fiziksel Tanımlama Envanteri psikolojik ölçümler olarak 40 üniversiteli kız öğrenciye 10 haftalık uygulamadan önce, uygulamanın ortasında ve uygulamadan sonra uygulanmıştır. Buna ek olarak, bazı fizyolojik ölçümlerde bütün deneklerden 10 haftalık uygulamadan önce ve sonra alınmıştır. Fiziksel zindelik antrenmanı grubundaki denekler 10 hafta boyunca haftada 2 kez 50 dakikalık step ve bir kez de aerobik dans programına katılmışlardır. Grupla psikolojik danışma grubundaki denekler ise, 10 oturumluk yaklaşık 1.5-2 saatlik yapılandırılmamış benlik kavramı gelişimine yönelik grup yaşantısına katılmışlardır. Ayrıca, fiziksel zindelik antrenmanı ile grupla psikolojik danışmadan oluşan gruba katılanlar aynı antrenman programına ve grup yaşantısına katılmışlardır Benlik kavramı ve fiziksel ben kavramındaki değişimleri test etmek için; tekrarlı ölçümlerde 2 yönlü varyans analizi yapılmıştır. Benlik kavramı ile ilgili sonuçlar, 4 grup arasında benlik kavramının hiçbir alt ölçeğinde anlamlı fark olmadığım göstermiştir (p >.05). Tekrarlı ölçümlerde 2 yönlü varyans analiz sonuçlan fiziksel ben, aile ben, kendinden hoşnut olma, kimlik alt boyutları ve genel benlik kavramı için ölçümler arasında anlamlı farklılıkların olduğunu ortaya koyarken (p <.05); diğer alt boyutlar için - ahlaki ben, kişisel ben, sosyal ben, kendini eleştirme ve davranış- anlamlı farklılık bulunmamıştır (p >.05). Buna ek olarak, benlik kavramının alt boyutları için grup ve süre etkileşimide anlamlı bulunmamıştır (p>.05). Fiziksel ben kavramının alt boyutları için, yapılan tekrarlı ölçümlerde 2 yönlü varyans analiz sonucu, fiziksel ve koordinasyon alt boyutları için gruplar arası farkın olduğunu göstermiştir (p <.05). Ayrıca, yapılan tekrarlı ölçümlerde 2 yönlü varyans analiz sonucuna göre, fiziksel aktivite ve esneklik alt boyutlarında ölçümler arası farklılık varken (p diğer alt boyutlarda -sportif yeterlilik, sağlık, vücut yağ, koordinasyon, görünüş, dayanıklılık, kuvvet, genel fiziksel ben, kendine saygı- anlamlı farklılıklar yoktur (p >.05). Fakat, analiz sonucuna göre; fiziksel aktivite, sportif yeterlilik, koordinasyon ve kuvvet alt boyutları için grup ve süre etkileşimi anlamlı bulunmuştur.