Bu çalışmanın amacı, sağlıklı yaşam biçimi geliştirmeye yönelik stresle başa çıkma programının üniversite hazırlık sınıfı öğrencilerinin stres düzeyleri ve stresle başa çıkma stratejileri üzerine etkisini araştırmaktır. Çalışmanın örneklem grubunu, Üniversite Öğrencileri İçin Yaşam Olayları Anketi temel alınarak 223 Orta Doğu Teknik Üniversitesi hazırlık sınıfı öğrencileri arasından gönüllü olarak seçilen 14 öğrenci (9 erkek, 5 kız) oluşturmuştur. Bu araştırmada ön-test, son-test, deney ve kontrol gruplarından oluşan deneysel desen kullanılmıştır. Seçilen öğrenciler deney ve kontrol gruplarına rastgele atanmışlardır. Sekiz haftalık Sağlıklı Yaşam Biçimi Geliştirmeye Yönelik Stresle Başa Çıkma Programı'na katılan deney grubu 7 öğrenciden (4 erkek, 3 kız) oluşmuştur. Her bir oturum yaklaşık 90 dakika sürmüş ve eğitim programı 6 haftada tamamlanmıştır. Programa katılmayan kontrol grubu 7 öğrenciden (5 erkek, 2 kız) oluşmuştur. Araştırmada elde edilen verilerin analizinde Mann-Whitney U test tekniği kullanılmıştır. Bulgular Sağlıklı Yaşam Biçimi Geliştirmeye Yönelik Stresle Başa Çıkma Programı 'nın, deney grubundaki deneklerin stres düzeylerini azaltmada etkili olmadığım göstermiştir. Ayrıca bulgular, Sağlıklı Yaşam Biçimi Geliştirmeye Yönelik Stresle Başa Çıkma Programının, Stres Yaşantılarında Kullanılan Başa Çıkma Stratejileri Ölçeğinin sadece kendini suçlama alt ölçeği puanlarında anlamlı bir değişikliğe neden olduğunu, ancak diğer alt test puanlan olan problem çözme, sosyal destek arama, hayal etme ve kaçınma puanlan üzerine bir etkisi olmadığım göstermiştir.